RunningMan是韩国SBS电视台周末娱乐节目《星期天真好》新的版块，是韩国著名主持人刘在石自“家族诞生”第一季结束后时隔五个月接手的SBS新艺能节目，作为刘在石的SBS艺能节目回归之作，runningman致力于打造一个不同于过去realvariety的新型态娱乐节目。可以说是SBS赌上自尊心的新艺能节目。2010年7月11日起作为‘星期日真好-1部’播放。节目通过组队游戏获取金币或runningball最后决定胜者，输的一队将接受惩罚。节目由刘在石，池石镇，HAHA，金钟国，Gary姜熙健，宋智孝，李光洙等搞笑性、艺能性极高的艺人主持。

      韩国的综艺是很成规模的，某种意义上讲也很专业，需要艺能。所以综艺节目中很多梗也会被观众拿来各种热议，而且类似无挑这种节目，其中又不仅仅有搞笑的元素，还有很多感动、很多坚持。
       而running man相对而言是一个彻彻底底带给人们欢笑的节目。自从爱上了rm ，是不可想象没有周一的时光该怎么过。它也让我彻底地改变了对于周一的畏惧与厌烦。当然，周一在rm中还有一个特别的指称，就是周一cp，最帅的姜gary与最美的宋智孝。今天看了双双竞赛才动了念头写这篇小评，因为周一cp是在太给力了，也在一个纯搞笑的节目中给了我们很多温暖的幻想。
        周一cp，虽然开始的有点无厘头，但是看他们一步步的熟悉，一步步的更适应自己的角色甚至把真心投入其中，我看到的只有感动只有会心的笑容。三年半的周一cp，磕磕绊绊到今天成为rm中很有韵味的感情调剂品，甚至对我而言周一cp是一定要存在的存在，即使某期互动不多，大家也知道他们一直都在。
       但这一次的双双race好像把周一cp三年的点点滴滴做了一个总结一个整理，他们终于成为彼此心中金子都不可替代的存在。也许这是他们美好的结局，也是美好的开始。
       总之，周一cp大发永在。
       如果没有周一，但并不存在如果